asmr) 집밥 만들기 식단조절로 먹은 것들#10 자취하면서 잘챙겨 먹는 다이어트 식단 -8kg 체중감량 후 46kg유지 중 mukbang vlog NO BGM/ youis유이즈
YOUIS 유이즈
오늘도 영상 봐주셔서 너무 감사드려요
여러분들의 구독과 좋아요는 채널 운영에 많은 힘이 된답니다❤️
SNS에서도 소통해요ू•ᴗ•ू❁
insta : https://www.instagram.com/_youis/?hl=ko
facebook : https://m.facebook.com/youiszero
business contact :
diatvglobal@cj.net
hellowmiss1@gmail.com
하이 가이즈! ̆̈ 안녕하세요 여러분 이번 영상은 저의 식단을 담은 10번 째 영상이예요 !
제가 저번 영상 설명란에 ‘난 그냥 이 시리즈가 좋아…’ 라는 댓글을 보면 썸남에게 설레는 카톡을 받아 밤 잠을 설치는 기분이라고 하니까 우리 깜찍쓰한 마이즈들이 더 적극적으로 사랑의 메세지를 남겨주셨더라구요 후… 뀨-트(cute)
어쩜 그렇게 영혼까지 맑고 귀엽고 착할 수 있죠?…🥺
그냥 영혼 자체가 영롱한 것 같아 마이마이즈 ㅅrㄹ6ㅎH요 나의 작고 귀여운 천사들
전 사실 먹는 것도 즐겁긴한데 여러분의 사랑을 먹는 게 더… (주접 짝👋)
암튼 사랑해 마이마이즈 내사랑 내사람 내삶❤️
✔️이즈의 식습관 & 영상추가설명
1. 하루에 시간제약없이 두 끼를 먹습니다.
2. 외식을 하거나, 짬처리로 남은 음식을 먹을 경우에는 영상으로 담지 않습니다 그 외에 제조,준비 과정이 있는 모든 식사는 다 찍고 있어요
3. 배달음식의 경우 배달 특성상 1인분 주문이 불가함으로 2-3번 나누어 먹습니다.
4. 항상 먹는 커피는 가루 커피이며, 하루전날 공병에 4-5개 미리 타두고 다음날 마십니다. (이유는 매번 한 개씩 타먹기 귀찮아서…)
5. 식단과 함께 웨이트 운동을 하고있습니다.
6.식재료는 세척손질 위주로 구매하며, 아닐 경우 세척해먹습니다.
7.먹는 모습이 없는 영상이 좋으셔서 보시는 분들이 많아 먹는 모습은 앞으로도 넣지 않을 예정입니다😭 브이로그나 다른 컨텐츠로는 기획해볼게요 🙂
-이 영상은 유료 광고가 포함되어있지 않습니다-
#다이어트#집밥#asmr
———————————————————————————————
🎵sound
no bgm
💄Cosmetics
👗clothes
댓글로 요청해주시면 24시간 이내로 업로드 할게요!!! 감사합니다 🙂
-도마 : 다이소
-커피 : 카누
-얼음 스쿱 : 자연주의
-잠옷 타오바오
-코코넛 워터 : 코코씸 100프로 (쿠팡)
– 앗! 그리고 뒤에 보이는 천은 네이버에 ‘천’이라고 검색해서 제일 저렴하게 파는 쇼핑몰에서 구매했고 고정은 압축봉 사서 매달았어요
🎬production
all youis
👙 size
161 / 46
235
top 44
bottoms 27
Source
Thank you My Mys🙆♀️✨💖
🔅Subs title can be selected in the settings
✔️이즈의 식습관 & 영상추가설명
1. 하루에 시간제약 없이 두 끼를 먹습니다.
2. 외식을 하거나, 짬처리로 남은 음식을 먹을 경우에는 영상으로 담지 않고 있습니다 🙂 그 외에 제조,준비 과정이 있는 모든 식사는 다 찍고 있어요.
3. 배달음식의 경우 배달 특성상 1인분 주문이 불가함으로 2-3번 나누어 먹습니다.
4. 항상 먹는 커피는 가루 커피이며, 하루전날 공병에 4-5개 미리 타두고 다음날 마십니다. (이유는 매번 한 개씩 타먹기 귀찮아서…)
5. 식단과 함께 웨이트 운동을 하고있습니다.
6.식재료는 세척손질 위주로 구매하며, 아닐 경우 세척해먹습니다.
7.먹는 모습이 없는 영상이 좋으셔서 보시는 분들이 많아 먹는 모습은 앞으로도 넣지 않을 예정입니다😭 브이로그나 다른 컨텐츠로는 기획해볼게요 🙂
제가 저번 영상 설명란에 '난 그냥 이 시리즈가 좋아…' 라는 댓글을 보면 썸남에게 설레는 카톡을 받아 밤 잠을 설치는 기분이라고 하니까 우리 깜찍쓰한 마이즈들이 더 적극적으로 사랑의 메세지를 남겨주셨더라구요 후… 뀨-트(cute)
어쩜 그렇게 영혼까지 맑고 귀엽고 착할 수 있죠?…🥺
그냥 영혼 자체가 영롱한 것 같아 마이마이즈 ㅅrㄹ6ㅎH요 나의 작고 귀여운 천사들❤️
✔️Is's Diet Habits
1. I eat twice a day without time constraints.
2. For delivered food, it's impossible to get the size of one person so I divide it into 2-3 times to finish it.
3. I always drink powdered coffee, and I make 4-5 of it beforehand the day before in an empty bottle and drink it the next day. (The reason is because I'm too lazy to make it each time…)
4. I'm lifting weights together with this diet.
5. I mostly buy ingredients that are washed, but when not I wash it myself before eating.
달걀을 자주 드시는 것 같아요! 단백질군이라 의무적으로 챙겨드시는 건가요?🤭
언니는 매 끼니를 잘 챙겨먹는 것 같아 보기 좋아요!! 어머니께서 영상 보면 안심하실 것 같아요🥰 6:53 에 분모자가 뭔지 몰라서 네이버에 쳐본 건 저만 그런 게 아니겠죠….?😭 그리구 뒤에 보이는 작은 인형들 너무 귀여워요😍 오늘도 좋은 영상 고맙고 내일은 떡볶이를 먹어야겠어요❣❣
세상에,, 분모자 떡볶이가 있다뇨,,미쳐따😍 최근에 마라탕 먹다가 분모자에 빠졌거든요ㅠㅠ 대박사꼰 분모자짱 유이즈님짱❤️
자신을 대접하는 모습이 스스로를 아끼는 모습인거같아 너무 이뻐보여요 오늘도 잘봤어요😝
언니한테 사랑에 빠져버렸어요…. 너무 이쁘시고 말씀해주시는것들도 모두 이쁘시고… 그냥 멋있으세요ㅠㅠㅠㅠㅠ
그냥 언니 존재만으로도 너무 사랑해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
영상 오려주셔서 너무 감사해요💜💜❤️❤️
홀린듯이보게된다……!
유이즈님 ~~ 에피타이저 먹고 식사하는 다욧법 요즘 따라하고있는데 천천히 살 빠지고있어서 너무 행복해용 <3 궁금한게있는데 유이즈님은 불닭같은거 드시면 한두젓가락 남기시나요? 아니면 다 드시나요 ?! 인스턴트면은 0.7인분을 어느정도로 양을 드시는지 궁금해요 ! ㅎㅎ 덕분에 행복하게 살빼고있어서ㅠㅠ 넘 감사해요 <3
I don't understand how you stay so thin but eat this much… Is it because of the appetizers?
전 에피타이저 먹고 1간 뒤 식사를 하는 기다림이…너무 괴로워서 이즈님 방식을 약간 변형해 한끼당 에피타이저+본식 개념으로 너무 배부르지 않게 두 끼 + 간식 먹구 있어용ㅎㅎ
흔히 많이 알려진 방법인 낮: 먹고싶은거1/2 or 일반식1/2 + 저녁: 다이어트 식단은 제게 맞지 않더라구요…낮엔 허하고 저녁은 먹기 싫게 되고 음식에 대한 집착만 커지더라구요ㅜㅜ 하지만 이즈님 식단 변형한 방법으로 에피타이저와 먹고싶은거 적당히 먹으니까 과식도 안 하게 되고 확실히 에피타이저로 필요한 영양소를 채워주니 비정상적인 식욕도 오르지 않았어요>< 다이어트는 자신에게 맞는 방법이 최고인것 같아요 이즈님 다이어트를 변형한게 제 인생다이어트 방법인것 같습니다ㅜㅜ 항상 미용 체중 표준체중 개강 전후로 왔다갔다했는데 감사해요 🥺💓💓
유이즈님의 이런 식사준비하시구 드시는영상이 젤조아용♥ 친구같구 옆에잇는거같구 ㅎ근뎅 유이즈님은 야식은안드시죠?
癒される〜〜〜
Thanks for posting your videos!!! They always make me feel so happy 💜
you’re drinking coconut water right ? is it good ? 🥺 i rlly wanna try
불닭 먹을때 입으신 하얀 수면파자마 궁금해요!😭
ㅠㅠㅠㅠ불닭에 +치즈+달걀 먹고싶다ㅠㅠ
지금 새벽 5시 반인데,,ㅎㅎ🍜+🧀+🍳
Omg I love that green cardigan! It's so cute 💚 great video, thank you 😄
한시간짜리 보다가 갑자기 돌아오니 넘나 짧게 느껴지는 것ㅜㅜㅜ
혹시 카메라 뭐 쓰시는지 궁금해요
세계에서 젤 잘챙겨먹는 우런니 ,, 💜
언니 저 이시리즈 넘 좋아요❤❤다이어트중인데 진짜힘나고 ㅠㅠㅠㅜ언니가 젤 짱이에요🧡앞으로도 이시리즈 영원쓰❤
食事メニューの動画が1番好き！
코코씸이 종류가 여러가지있더라구요 유이즈님은 어떤거 드시나요 ?오리지널 드시는거죠?
와… 대단하세요
언니 영상 덕분에 너무너무 행복해져요💛🐥💛 고마워요오오💛
언니너무예뻐🥺🥺🥺🥺🥺🥺 언니 먹는모습 보기싫다는사람누구야🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬 하
사랑해 유이즈
우아 다 먹고 싶은 것들이네요!!!분모자 떡볶이 맛있는데 ~~~~다 한번씩 해먹어 봐야겠어요^^
네😊
처음 하얀 옷은 어디꺼에요??👀
언니,,언니 영상 보다가 중독 되어 부려서 요즘 저도 아메리카노랑, 비빔밥에 계란 두개씩 넣는 거 맛들렸답니다,,🤭 항상 좋은 영상 고마워요 좋은 하루 보내세요💚💙💚
유이즈님! 고구마 찜기 정보 알 수 있을까요 ?!
このシリーズ大好き
저 자취 시작했는데 언니랑 똑같은 도마상판이랑 똑같은 컵 샀어요. 언니가 된 기분이야.
역시 집밥영상은 힐링이에오..💜 자기전에 보면 하루의 마감이 행복한 기분! 전 요상하게 카누드실때가 젤 좋아요🤭 항상 깔끔하게 챙겨드시는 모습이 끊을수없는 요 영상의 매력이에요👍🏻
헤이가이즈 할때 너무 설레요
외국에서 자취하는데, 야무지게 밥해먹는 영상 넘 좋아요. 내공이 찹찹찹
Love how you plate your food 🍴
전 그냥 이 시리즈가 너모 조아영
저도 요즘 이즈님 계란까기법으로 까는데 신세계에용
いつも、楽しく見ています。このシリーズ大好きです。
質問なんですが、最初の、ご飯や、ラーメン、お刺身にかけていた、オイルのようなものはなんですが？ダイエットに関係ありますか？教えてください。
これからも楽しみにしています。
샐러드는 어디서 사나요? ㅠㅠ
一日一食なんですか？？
혹시 술도 드시나용? 드시면 한달에 얼마나 드시는지….
never skip your ads:)
식습관이 어떻게 되시는지 너무 궁금했는데 댓글로 달아주셔서 너무 감사해요❤️❤️❤️
항상 영상 잘 보고 있어요 제가 어떻게 다이어트 유지를 해야되는지 유이즈님 영상통해서
잘 배우고 있습니당 🙆♀️🙆♀️🙆♀️